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16年十一买了电子烟开始尝试戒烟，小烟，iqos，杆子，盒子都试过。效果不够好，只有注油盒子好用一点。一开始抽大烟雾不够劲，甘油也不加了。纯果味加薄荷例如蜜桃冰、树莓冰这种。抽这么香的，闻到真烟觉得很臭恶心，有几次很烦躁的时候抽感觉没有那种释放的感觉，抽回了真烟，那种冲喉感、如释重负的感觉太好了。之后抽高6毫克的烟味烟油来尝试解决快感的问题，没有效果。可能是一氧化碳中毒的那一瞬间空白电子烟没办法做到。17年一直抽15块绿色薄荷万宝路，解烟瘾，脑子又不会有雾蒙蒙的感觉。

18年中脑出血，开了两次颅。没办法开始戒烟，病理性戒烟效果好你们学不来，一点戒断反应都没有，丝毫不想烟，戒了8个月一口没碰。

糟糕的事情出现了，过年蹦迪喝了点酒，碰了一根，然后就一根接一根，复吸瘾非常大，但是受不了，一两根就恶心 头晕，一天碰了一根以后脑子都是不清醒状态睡一两个小时能恢复过来，抽了四周大概三四天一包。开始戒。

一周以后出现阶段反应，烦躁易怒，有攻击欲望，浑身不自在，疼痛感被放大，精神涣散，坐在路边坐几个钟没什么感觉，难熬，第二周开始生无可恋，做什么都没兴致，感觉不到快乐，不知道活着为了什么，总想一了百了感觉压力太大。又开始抽起来，自己感觉不对，多巴胺分泌不正常，连续几周在什么情况下都感觉不到快乐，自己怀疑有器质性病变，于是去了广州开了点药还有什么丹参五味子等。吃了一周开始恢复运动加大重量器械健身，很快就恢复过来了。现在都是有点像抽就让女朋友抱着我的头安抚一下，深呼吸一会，就缓过来了。祝大家戒烟成功。

一个脑组织移位，神经受损的病人提醒大家：抽烟对中枢神经的刺激太大，正常人感觉可能没那么明显，但是一旦承受能力没那么强就会很清楚危害性，在抽烟的时候虽然提神但是会产生很强的不适感。我们城市公共场所没禁烟，在外吃饭烟味很浓的地方呆久会晕过去，出现了三次都是如此，祝大家身体健康，各位多为家人考虑下，少让他们吸二手烟，对他们挺大的。