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首先说明，老北京并没有生姜或艾草此类成份足贴。
1、顾名思义，生姜和艾叶足贴里肯定是姜粉和艾草粉末了。1、艾草是南方常见的植物，虽然属于草药，但成本低廉，有一定消炎杀菌作用，因此有人用它熏蚊子，姜粉不用说了，是食品，也可以用来配合中药，主要作用是发汗。
2、很多人会用艾草泡脚，有助于活血杀菌，其实和姜粉的作用相同，但成本低于姜粉。
3、作为足贴，姜粉和艾草有一定作用，但成本较低，用此类足贴不如用其泡脚，效果更直接更好。足贴一般是贴脚心涌泉穴，但也可以贴脚跟。1、足贴作用是通过刺激足底反射区，调理人体内分泌的，因此根据身体状况选择位置。2、一般来说贴足心见效快，主要是促进血脉循环，贴足跟是提高睡眠质量，建议根据自己的问题，选择位置，图示：
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