问答详情

首先，需要明确一点，足贴是有用的。

《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处‘’ 有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，呵护三宝物；识得其中趣，寿星随手摘。”可见，涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。

而足贴能直接刺激涌泉穴，涌泉穴是肾经的经穴，通过刺激涌泉穴，可以鼓舞肾气，肾经气血更充盈，肾水上行，压制虚火，直接的作用就是让睡眠更好。

之所以现在足贴不被消费者所信赖，是因为过于夸大宣传，让消费者产生了质疑

最让消费者感到困扰的2点就是 足贴的颜色和药包液化程度。

1. 许多消费者使用足贴后，喜欢看足贴的颜色和足贴药包液化的程度来判断自己身体的湿寒气的轻与重，这是不对的

比如 黄绿色，代表着因为上火，火气重；

黑色是湿气重

有油脂浮现是因身体的毒素与油脂的混合物，排除身体后，显示出油脂现象。

其实黄绿色和黑色与药包的成分和每个人的使用习惯有关系，就像大家都是炒白菜，有的白菜颜色比较靓丽，有的颜色就比较重，这和每个人的做饭方式不同有很大关系。至于油脂，是因为足贴成分中的竹醋是一种竹纤维，本身遇到湿热，就会变得油腻，黏糊

2.看药包液化程度：有许多人说，液化程度越高，代表身体湿气比较重，排出的效果也比较好，

这是不对的

有些寒气重的人尤其是寒湿体质的人，通常出汗就少。中医有炼液为痰的说法，就是身体简单的湿寒气都会变成痰湿，痰性粘滞，不易通过肌肤排除体外。

足贴的除湿气作用原理，直白点来说，就是通过足贴包内的药粉捕集身体的湿气，药材的液化效果越好，说明足贴捕捉到身体湿气的效果越好。

而液化程度高的人，除了药粉捕捉到的湿气之外，更多的是足底出的汗，专业叫做潜汗，因为随时被蒸发，感觉不到 ，所以叫潜汗。 也就是说 足贴的液化是有真正的湿气和潜汗组成的。你不能因为液化程度的高度去片面的确认 湿气的轻重。 更多的是感知自己的身体状况。

除了使用足贴，运动和泡脚也是祛湿驱寒很好的办法。

足季，专业足部养生专家