桂圆(最好是整个带壳的陈年桂圆干,去壳去核使用,年份久,黏性大的较好。)
花椒(最好是连壳带子的红色花椒,绿色花椒药效不好,只用花椒壳也不太好)
艾绒(一般用15或10比1的五年陈艾条比较好,比例太大的过于纯净,药效流失,比例太小的杂质过多。要用纯艾条,不宜用药艾条。)
把三者按---桂圆:花椒:艾绒(7:1:1)的比例,比例可适当修改。先把花椒捣烂,放入中药打粉机打碎,然后跟艾绒混合后再放进打粉机打碎,最后放进桂圆肉混合均匀后打碎即成。