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    样才能成功戒烟 由于烟草成瘾种疾病所戒烟光靠毅力够戒烟还需要咨询专业医生心理、行及药物治疗相结合心理上通过参加些戒烟俱乐部相互交通心得相互鼓励获得信心和积极心理暗示医生指导下配合药物治疗从而彻底摆脱对尼古丁依赖使成功率大大提高有吸烟欲望时建议做其事情分散注意力或者做3次缓慢深呼吸或小口喝水或延迟点烟吸烟渴求会3~5分钟消退
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