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怎样戒烟效果好啊

张大风 张大风
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  • 孤独浪迹
    孤独浪迹
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    循序渐进 开始的时候减到每天抽20支 坚持一到两个月 再减到每天十支坚持两个月 最后减到每天五支坚持半年 然后就可以戒掉了
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  • ermcyu638
    ermcyu638
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    下決心不吸
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  • 易燃易结冰
    易燃易结冰
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    心瘾难处啊！看个人毅力了！！
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  • Ann萌萌  
    Ann萌萌  
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    戒烟靠的是自己的毅力和克制力，这是最重要的，如果你打算戒烟必须要做好充分的心理准备，因为刚开始戒断生理烟瘾的前几周是非常难受的，只要坚持过4-6周就算成功一半了，个人目前已戒烟半年，我个人的戒烟经历是刚戒烟的时候喝咖啡，烟瘾以来了就喝浓咖啡，我是靠这个方法戒烟的，过2个月就好了，现在不喝咖啡也不想抽烟了！希望对你有帮助！
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  • 月野兔酱
    月野兔酱
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    戒烟靠的是毅力，如果没有再好的方法都没用
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