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烟克真的有效吗？可以戒烟吗？有没有人试过，成功的？

杉山晌艘骄 杉山晌艘骄
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    我外公七十多岁,烟酒是他风雨几十年的朋友,前年发现血压有些偏高,医生建议他不要吸烟饮酒.他就戒了这两样.现在血压正常了.所以,戒烟要成功,必须你首先要明白戒烟的重要性和必要性,才有坚持下去的精神动力.
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