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为自己和他人身体健康，

1．这代表精神文明的水平又提高一步。 2．戒烟既能保护自己身体健康，延长寿命，又不污染空气危害他人健康。 3．能防止因吸烟引起的火灾，减少国家经济损失。 4．做子女的好榜样，有利于培养下一代，有利于优生优育。 5．对一般的家庭来说，戒烟可节省开支，有利于更好安排家庭生活。 6．戒烟后，身体、精神和智力处于正常状态，有利于工作和学习。　7．戒烟后，身上不带难闻的烟臭，手指和牙齿也不会被烟熏黄，口唇和脸色红润，没有早年衰老的容貌和皮肤，有利于美容。 戒烟1年后，其心脏病死亡率与非吸烟者心脏病死亡率的差值下降50%；戒烟5年后降至非吸烟者的水平。戒烟5年后患肺癌的可能性下降一半，10年后大致能降至非吸烟者的水平。 癌症在无情地肆虐着人类，全社会、全人类都在关注和关心着癌症病人及癌症事业。

肺灰白一点

最大的好处当然是健康咯，当一个人拥有所有东西拥有财富，到不健康这样更多财富都活着不快乐。

戒烟后根据时间的不同会对人体产生各种好处。 戒烟20分钟：血压降至正常，脉搏降至正常，手足温度恢复正常； 戒烟8小时：血液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常； 戒烟24小时：心脏病发作几率下降； 戒烟48小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松； 戒烟72小时：支气管不再痉挛，呼吸舒畅，肺活量增强； 戒烟2周~3个月：血液循环改善，肺功能增加30%； 戒烟1~9个月：咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻，呼吸道纤毛再生，清洁肺和降低感染的能力增强； 戒烟1年：冠心病的危险性降为吸烟者的一半； 戒烟5年：原先每日吸一包烟者肺癌死亡率下降近一半； 戒烟10年：肺癌死亡率相当于不吸烟者；发生口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌及胰腺癌危险下降； 戒烟15年：发生冠心病的危险性与不吸烟者相同。

其它的都不用说了，第一对自己的身体好；第二剩下来的毛爷爷都是自己的哦！

家人更健康，生活更幸福，理论上说生命跟持久，你懂得。