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戒烟加锻炼

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您好，很高兴能为您解答：抽烟带来的不仅仅是身体上的危害，对男性而言，还会导致阳痿早泄。过量吸烟会引起勃起功能的障碍，血流速度的下降，从而勃起的硬度也开始减退，男性一定要少抽烟，这样才对身体健康。增强性欲1、麦芽油麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化及萎缩、性激素分泌减少。因此应当常食含麦芽油的玉米、小米和全麦粉等。2、男性增强性欲食疗两方辛味食物调味食物葱、韭、蒜、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏羊、猪、狗、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，例如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对于增强性功能效果更佳;有一些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。增强性欲食物3、蜂蜜：含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，并且蜂蜜中的糖分对于精液的形成十分有益。种仁松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激发性欲、从而引起性冲动的功效。增强性欲食物4、蚕蛹：含有丰富的营养，能够补肝肾、益精气，增强性欲治痿，固涩止精。中老年人如果有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。增强性欲食物5、鸡蛋：鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可以强精益气，提高精液质量，增强精子活力，与此同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。这样的几种增强性欲的食物，如果吃得好了可以壮阳哦！当然生活中也不必过多的食用，特别是夏季，原因你懂的！因为增强性欲的食物都是热性的，吃多会影响身体健康。——希望能帮助您，您如果满意就采纳我哦。谢谢

早泄不是吸烟造成的，因此，戒烟不能治疗早泄。

首先试试哎力久，其次自己身体要锻炼，注意休息，没有解决不了的问题的。

肯定会对性功能有改善，因为抽烟使得血管狭窄，供血不足！而男人最需要的就是供血！另外，香烟破坏中枢神经系统，使得对性刺激异常敏感，所以会早泄！戒烟其实可以很简单，就是认识烟瘾的真相，消除对香烟的欲望！为什么认识真相就能消除欲望呢？因为香烟真的不是我们想象中的那样，能让我们爽，能带来种种心理心理作用！恰恰相反，他只会带给我们精神和肉体的痛苦！一旦明白了，就好像暗恋的异性其实是个人妖，自然没了任何欲望！但是如果没有认清烟瘾真相，仅凭意志力戒烟，戒烟很难！戒烟推荐两本书《烟瘾真相》《这书能让你戒烟》

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