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1、足贴主要是贴在足底，通过足粉包和足底汗液的反应，吸收刺激足底反射区作用。其中的足粉包变湿后就会渗出油脂，被足底吸收后，剩余的足粉包残渣即会发硬凝固，而变黑主要是足粉包原料的颜色，就像料包放入水中变黑一样。 2、因为足贴中往往含有桂竹、枇杷叶、辣椒、电气石等，从这些成分上看，可能会起到促进人体血液循环的作用，另外，由于产品含有辣椒，会刺激足底发热、出汗，汗液碰触到足贴以后，就会出现这种褐色黏稠物。不仅如此，有人做过相关实验：向足贴上倒点水，足贴也会出现褐色的黏稠物。
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一般足贴发黑是正常的， 足贴能从人体抽吸出不必要的水分、淋巴液、废油后变成浑浊液体，当你感到疲劳或有疼痛不舒服的地方，使用此贴后，贴袋会变为褐色或黑褐色，废油、废液统统被吸出。 1、足贴使用后不黑有可能是没有贴紧皮肤，没有贴牢。或者足底无汗，不能和足粉包反应，无法吸收。 2、足贴作用并不一定体现在发黑，而是通过吸收刺激足底反射区，辅助身体自身排泄功能增强，通过正常渠道排毒排湿，从科学上讲，人体垃圾90%以上都是通过自身排泄的。 3、另外使用足贴前，温热水烫脚，促进毛细血管扩张，足贴成份更容易吸收。 4、最后建议理性使用足贴，不要迷信导致期望值过高，产生上当受骗的心理。
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足贴的种类和品牌很多，使用现象也稍有不同，但基本作用相似。 1、使用足贴过程中会排出黑色或其它颜色液体，这个通常是物理现象。 2、主要是由于足底汗液和足粉包反应后的现象，类似化妆品中的油性产品，粉状不容易吸收，而油性容易吸收。 3、足贴使用后不变色或不排油的主要原因是没有贴牢或足底无汗引起，建议尝试热水泡脚后贴牢使用。
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