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超级简单，直接贴在脚上就可以了，我现在用的广生堂足贴就是这样的

使用方法： 1. 晚上沐浴、泡脚或者清洁脚部后将足底擦干 2. 取出透气胶布，沿折线将透气胶布上大一块的贴纸扯下 3.将排毒包印有字样的一面贴在固定透气胶布中间部位，竖着放，没有字的一面超上 4.撕掉透气胶布上小一块的贴纸，将排毒包摇匀，最后贴在足弓部位，并按压服帖，不能与脚底产生缝隙，以保证产品充分吸收 5.每日一次，晚间使用，建议最好在睡前使用，使用时应避免走动。8个小时后或第二天早晨起床时除下，再以纸巾擦拭或以清水冲洗皮肤。（固定透气贴片在撕去时不会感到疼痛）