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保健品是指具有保健功能的食品或药品，主要目的是预防疾病、增强体质、延缓衰老、改善健康等。包括了维生素、矿物质、益生菌、蛋白质粉、鱼油等营养补充剂，以及膳食纤维、调节血糖、降血压、改善睡眠的功能性食品等。保健品的功效和用途因产品不同而有所差异，需要根据个体需求和专业建议进行选择和使用。
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保健品是指通过营养补充、调节功能等方式，辅助调节人体机能、增强身体健康的产品。它们通常包括维生素、矿物质、蛋白质、益生菌、草本提取物等成分，可用于改善人体内环境、提高免疫力、缓解疲劳等。保健品经常用于补充日常饮食中难以获得的营养素，以及促进整体健康。但需要注意的是，保健品并不能替代药物治疗疾病，不应乱用。
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