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男性壮阳可以选择口服补品或外用贴片。口服补品包括枸杞、当归、人参、淫羊藿等草本保健品，这些草本成分可以帮助男性提高性能力，增强免疫力和体力。外用贴片包括磁力贴、壮阳贴等，这些贴片通过贴在身体上，帮助促进血液循环，提高性能力。但是，男性选择保健品需要根据自身身体状况和病史进行选择，最好在医生或专业人士指导下使用。

男性可以选择多种保健品来帮助增强壮阳能力，常见的包括：

1. 韩式红参：韩式红参有助于增强体力和精神状态，具有一定的滋补作用，对男性的壮阳效果较好。

2. 枸杞子：枸杞子含有多种营养成分，如氨基酸、维生素等，有助于提高性能力和抵抗力。

3. 淫羊藿：淫羊藿是一种中药材，被认为具有明显的壮阳功效，可以增强勃起能力。

4. 人参：人参被认为是一种滋补药材，可以提高体力和免疫力，对于男性壮阳有一定的帮助。

请注意，以上保健品仅供参考，最好在专业医生的建议下选择适合自己的保健品。此外，健康饮食和合理锻炼也是保持壮阳能力的重要因素。