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孕妇不能随便吃保健品，因为某些保健品可能对胎儿和孕妇的健康造成影响。以下是孕妇应避免的一些保健品：

1.维生素A：过量的维生素A摄入可能导致胎儿出现畸形，因此孕妇应避免摄入过量的维生素A。

2.大豆异黄酮：大豆异黄酮被认为是有益的保健品，但是如果孕妇过量摄入，可能会产生激素的影响，从而对胎儿造成影响。

3.铁：孕妇需要摄入足够的铁，但是过量摄入也会带来负面影响，如胃肠道不适、便秘、中毒等。

4.葡萄糖胺：葡萄糖胺是一种补充关节的保健品，但是对孕妇来说，过量摄入可能会对胎儿的发育产生影响。

总的来说，孕妇应该在医生的指导下选择适合自己的保健品，尽量不要盲目使用保健品。

孕妇不能随意吃保健品进行补充营养，因为不同的保健品成分和剂量都有可能对胎儿产生负面影响。一些含有高剂量维生素A、叶酸超标、铜超标等成分的保健品可能增加流产、早产、出生缺陷等风险。因此，孕妇应该在医生或营养师的指导下选用适合自己的保健品。在不清楚保健品成分及剂量的情况下，孕妇最好避免补充。同时，孕妇可以通过均衡饮食来获得足够的营养，如多吃蔬果、全谷类、鱼类等富含营养的食物。