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护肝片和保健品有不同的成分和功效，因此无法一概而论哪个更好。护肝片主要是针对肝脏疾病或者肝脏损伤的药物，可以修复和保护肝脏。而保健品则是为了增强身体的免疫能力和滋补身体，通常不具有治疗疾病的功能。因此，在选择护肝片或保健品时需要根据自身情况和需求进行选择，最好在医生或专业人士的指导下进行。

护肝片和保健品是为了保护肝脏健康的常见产品。但是要说哪个好，需要考虑具体的情况和个人需求。

护肝片主要成分为苦参和蒲公英等天然草本植物提取物，具有清除毒素、保护肝细胞等功效，适用于肝功能损害较为轻微的人群。

保健品则包括多种成分，如谷胱甘肽、乳腺钙蛋白、牛磺酸等，可以综合调节身体机能，提高免疫力，适用于肝功能损害较严重或需要全面保健的人群。

因此，具体选用哪种产品需要根据个人的身体状况和需求进行选择。同时，需要注意选择有资质的品牌和正规的渠道购买，避免质量问题和假冒伪劣产品的影响。