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从科学角度来看，补硒的确有保健作用。硒是一种必需元素，能够抗氧化、保护心血管、增强免疫力等。不过，对于普通人而言，只要保持正常的饮食结构，就可以摄取足够的硒元素。因此，购买补硒保健品是否必要需要谨慎判断。另外，补硒保健品市场存在不少虚假宣传和夸大效果的情况，消费者应该注意选择正规渠道购买，并咨询专业医生的意见。总的来说，补硒保健品不是骗局，但并不是每个人都需要购买。

补硒保健品并不是骗局。硒是人体必需的微量元素之一，可以提高免疫力，抗氧化，预防疾病等。但是，需要根据自身情况，合理补充。如果身体本身缺乏硒，或者生活环境中缺乏硒，补硒保健品是有益的，但是过量补充可能会出现副作用，如头疼、恶心、腹泻等。因此，在购买补硒保健品时，应选择正规渠道，遵循药品使用说明，避免盲目使用。