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男性想要壮阳延时，应该选择含有提高性功能成分的保健品。常见的保健品包括人参、枸杞、淫羊藿、巴戟天等，这些成分都有助于提升男性性能力和性欲。此外，还可以选择含有锌、维生素E等成分的保健品，有助于改善男性生殖系统健康，延长性生活时间。但是，选择保健品时应该慎重，避免选择含有激素类成分或其他违禁成分的保健品，以免对身体造成伤害。

男性想要壮阳延时，可以选择以下几种保健品：

1. 鹿茸：鹿茸可以提高男性性功能和生殖能力，增加性欲，延长性生活时间。

2. 人参：人参含有人参皂苷等物质，可以提高男性性激素水平，增强性功能，延缓衰老。

3. 枸杞：枸杞富含维生素B1、B2、C等多种营养成分，有益于男性健康，可以促进性功能，提高精子数量和质量。

4. 丹参：丹参具有清热解毒、活血化瘀的功效，能促进血液循环，对男性性功能障碍、阳痿等问题有一定的缓解作用。

5. 枸桔：枸桔是一种天然的阴茎增大产品，可以增加阴茎血流量，增强勃起硬度，延长性生活时间。

需要注意的是，以上保健品只是辅助作用，不能代替正常的生活方式和饮食习惯。男性要保持良好的生活习惯，适当锻炼身体，均衡饮食，避免过度疲劳和压力，才能达到更好的壮阳延时效果。