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中医养生保健的基本原则有以下几点：

1. 注重调节气血：中医养生保健的基本原则之一是调节气血，以保持身体的平衡和健康。通过调节饮食、运动、按摩、针灸等方法，促进气血的流通，增强体内气血的调节功能，保持身体健康。

2. 强调顺应自然：中医养生保健的重要原则是顺应自然规律，遵循自然的节律和规律。这包括注意作息规律，合理安排饮食和运动，适应环境变化等。

3. 重视防病为主：中医养生保健的基本原则之一是防病为主。通过调整生活习惯和饮食结构，增强身体的免疫力和抵抗力，防止各种疾病的发生和发展。

4. 针对个体特点：中医养生保健强调个体化定制，因人而异。根据不同的体质、年龄、性别、地域和习惯等，制定适合自己的养生计划。

5. 综合治疗：中医养生保健的治疗方式不仅限于一个方面，而是强调综合治疗。除了传统的针灸、按摩、养生之外，中医养生保健还包括中药、食疗、气功、太极拳等多种方式。

总之，中医养生保健的基本原则是“以调节气血、顺应自然、防病为主、针对个体特点、综合治疗”的理念，旨在通过多种方式，保持身体的平衡和健康，达到健康长寿的目标。

中医养生保健的基本原则有以下几点：

1. 按时作息：按照身体的自然规律，保持规律作息，如早睡早起、定时用餐等。这样有利于身体器官的正常功能，有助于防治疾病。

2. 饮食调节：饮食是保持健康的重要因素之一，中医强调“饮食为上药”。“五谷杂粮、五味调和”的饮食习惯有利于维持人体的正常代谢和健康状态。

3. 运动锻炼：适当的体育锻炼有助于提高身体的免疫力，增强体力和耐力，促进血液循环。同时也有利于预防和治疗多种疾病。

4. 心理调节：心理健康对于维持身体健康也非常重要。中医认为情志与脏腑有密切关系，情志不顺则会影响身体健康。要学会放松心情，保持乐观心态，避免过度的紧张和压力。

5. 经络保健：中医强调人体的经络系统是一个整体，任何一个部位的病变都会影响到整个身体的生理功能。因此，经常进行经络按摩、针灸、拔火罐等保健方法有利于调节整个身体的生理平衡。

以上是中医养生保健的基本原则，只有坚持这些原则，才能达到养生保健的效果。