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养生保健是指通过一些生活方式和行为习惯的调整来达到保持健康和预防疾病的目的，如适当的运动、合理的饮食、睡眠和心态等方面的调整。而医疗则是指在生病或受伤情况下，通过医学知识和技术手段来诊断和治疗疾病。养生保健注重预防和维护，强调从健康的角度出发进行调整，而医疗则是针对疾病和病情进行治疗，是针对已经产生的问题进行干预和修复。

养生保健和医疗是两个不同的概念。养生保健是指通过生活方式、饮食、运动等方式，以提高身体健康和预防疾病为目的的自我管理和健康维护。这是一种自我保健的方式，可以促进健康和预防疾病的发生。

而医疗则是指在疾病已经发生时，通过医学手段进行治疗和康复。医疗需要经过医学专业人员的诊断和治疗，包括用药、手术、康复等方式。医疗主要是针对疾病治疗，是一种治疗性的方式。

总之，养生保健是一种主动的自我管理和健康维护方式，而医疗则是一种被动的治疗方式，针对已经发生的疾病进行诊断和治疗。两者在实现健康的过程中都有着重要的作用。