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口腔护理的好坏取决于个人的口腔健康状况以及护理方式。一般来说，正确的口腔护理应包括以下几个方面：

1. 刷牙

早晚各刷一次，每次刷牙时间至少两分钟，注意刷牙的时候要覆盖所有的牙齿和牙龈。使用软毛刷，刷头应该小于牙齿的大小，刷毛应该柔软，不伤牙齿和牙龈。

2. 漱口

刷完牙后用口腔清洁液漱口，可以有效清除牙齿表面的细菌，保持口气清新。

3. 使用牙线

刷牙难以清除牙齿间的食物残渣和细菌，需要使用牙线进行清洁。使用牙线时应该注意牙线不要勒紧牙龈，以免损伤牙龈组织。

4. 饮食健康

饮食对口腔健康也有影响，应该尽量避免吃过多的糖果和饮料，多吃新鲜蔬菜水果，保持口腔卫生。

综上所述，正确的口腔护理应该包括刷牙、漱口、使用牙线和饮食健康等方面，只有综合保护口腔健康才能达到最佳效果。

口腔护理的好与坏与多个因素有关，包括个人口腔卫生习惯、饮食及生活方式等。但总体来说，好的口腔护理应该包括以下几点：每天刷牙2次，每次2分钟以上；使用牙线或牙间刷清洁牙缝；使用口腔漱口水杀菌消毒口腔；定期到口腔医生进行口腔检查和洗牙等。除此之外，少吃甜食、戒烟戒酒、保持良好的生活习惯也都有助于口腔健康。