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艾灸是一种传统中医疗法，通过在人体特定穴位上燃烧艾草，使热能渗透到皮下，对身体进行理疗。因为艾草有一定的镇静作用，所以在艾灸过程中容易产生放松、安静的感觉，这也是很多人喜欢艾灸的原因之一。

但是，并不是所有人在艾灸后都能马上入睡。因为艾灸过程中热能的渗透，可能会导致身体暂时产生一些变化，如血压下降、身体放松，但是这并不一定能够使每个人都能够快速入睡。

此外，艾灸也需要注意一些注意事项，如艾草选择、艾灸时间、灸具卫生等等。如果不注意这些问题，反而会对身体造成不良影响，如皮肤过敏、烧伤等等。

总之，艾灸可以帮助人体放松、提高身体免疫力、缓解一些症状，但并不一定能够使每个人都能够入睡。在进行艾灸之前，需要了解自己的身体状况，选择合适的艾草和艾灸时间，并注意灸具的卫生，以免造成不良影响。

艾灸是中医经络调理的一种方法，可以通过燃烧艾草来熏烤身体的特定穴位，起到调理气血、舒缓身体疲劳的作用。艾灸本身不会让人立刻进入睡眠状态，但是对于一些容易失眠或者焦虑的人群，通过艾灸可以缓解身心压力，增加身体的放松感，有助于入睡。因此，说艾灸可以帮助人们睡着是有一定道理的，但是具体效果还需因人而异，每个人的身体情况和反应都有所不同。