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艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草烟雾或直接接触皮肤，刺激经络穴位，以达到治疗疾病、保健养生的目的。对于肌肉酸痛，艾灸可以帮助缓解不适感，促进血液循环和淋巴循环，增加局部氧气和营养供应，加速肌肉恢复和修复。同时，艾灸还能调整人体的内分泌系统，缓解压力，提高免疫力，提高睡眠质量，从而起到整体调节和保健的作用。但是注意，艾灸应该在专业人员指导下进行，不宜过度使用。
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艾灸可以缓解肌肉酸痛。艾灸是中医传统疗法之一，通过施灸刺激穴位，使经络气血得以畅通，促进身体内部的自我调节和恢复。艾灸还有温通经络、祛湿、温阳、活血化瘀等功效，可以有效缓解肌肉酸痛、关节疼痛等症状。同时，艾灸还具有疏通经络、调整气血、增强体质等作用，能够提高身体免疫力和抵抗力。但需要注意的是，艾灸需要在专业医生的指导下进行，不当施灸可能会引起或加重疾病。
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