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艾灸可以帮助调理身体，促进气血流通，增强人体免疫力。而关元穴又是人体的重要穴位之一，经常艾灸关元可以缓解疲劳，促进消化，调节内分泌。但是如果过度使用或不当使用艾灸，可能会导致身体上火，出现发热、口干等症状。因此，在进行艾灸关元时，要注意适量、适时、适人，避免不必要的副作用。

艾灸关元会产生一定的热量，但是并不会引起身体上的实质性“上火”。通过艾灸关元可以改善人体内部的气血循环，促进脏腑功能的调理，提高身体的免疫力和代谢水平，从而达到治疗疾病和保健养生的目的。但是在进行艾灸时，应该根据个人体质情况和病情来进行选择和操作，避免过度使用或者不当操作导致身体不适或者伤害。