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足跟痛是一种常见的足部问题，通常是由于足底筋膜炎、跟腱炎等引起的。艾灸是一种传统的中医治疗方法，可以有效缓解足跟痛。

艾灸可以在足部的特定穴位上进行，有助于刺激穴位，促进气血流通，缓解疼痛和炎症。以下是足跟痛常用的艾灸穴位：

1. 足三里穴：位于膝盖外侧，胫骨头下方三个指宽度处。可促进气血流通，缓解足跟痛。

2. 气海穴：位于足底中央，当脚掌弯曲时最高点。可调节脏腑功能，增强体质。

3. 太冲穴：位于脚背最突出处，第一跖骨和第二跖骨之间。可缓解疲劳，促进血液循环。

在艾灸时，可选择热敷贴、温灸等方式进行，每次持续15-20分钟左右。需注意避免烫伤，选择艾条时要选择质量好，干净无杂质的艾草。同时需在医师指导下进行，避免误用。

如果足跟疼痛，可以尝试使用艾灸。在足跟正中央有一个称为“足三里”的穴位，艾灸这个穴位可以缓解足跟疼痛。此外，也可以在足跟周围按摩，促进血液循环，缓解疼痛。建议在使用艾灸前咨询医生或专业人士，以免出现不良反应。