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艾灸的功效不仅仅是通过烟，更重要的是通过温度来实现。艾灸的本质是一种温热疗法，通过将艾叶燃烧后，产生热量和草本精华，渗透到皮肤内部，对于身体各个部位进行刺激，促进经络、气血运行，调整身体机能，发挥治疗作用。同时，烟雾中的香气也有一定的作用，可以缓解情绪、舒缓压力，增强体内气血循环。总的来说，艾灸的功效是综合作用的结果，既包括温度的作用，也包括香气的作用。

艾灸的功效既不是烟，也不是温度，而是草本熏蒸所释放出的药性成分。艾灸使用的是艾草，通过烧灼或燃烧的方式释放出来的草本烟雾，它含有不同成分，如挥发油、酚类、树脂、生物碱、甾醇等。这些成分可以通过皮肤吸收到体内，起到温通经络、行气活血、消肿散结、调整气血、转化湿气等多种功效。

至于温度，艾灸的颜色和温度是有区别的。艾灸时若灸热过高，会烧伤皮肤，造成不良后果。所以，艾灸时需要注意不要过度用力按压，也要控制好艾柱燃烧的时间和距离，以免烫伤皮肤。在使用过程中，艾柱的温度应该适中，不要让烟雾和艾柱与皮肤接触太久。因此，艾灸的功效与温度有关，但温度并不是艾灸的主要功效。