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一天当中什么时候艾灸好

笑南 笑南
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  • 秋柳
    秋柳
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    艾灸最好在早晨或晚上进行。早晨时人体的阳气最旺，适合进行补益性质的艾灸，晚上则可促进身体放松入眠，有助于治疗失眠等问题。不过具体的艾灸时间还需根据个人的具体情况来确定，最好在医生或中医师的指导下进行。

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  • 安筠
    安筠
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    艾灸最好在晚上进行，最好在睡前进行。这是因为在睡眠时，身体的自我修复和再生机制最为活跃，艾灸可以加速这一过程。另外，艾灸还可以放松身心，促进睡眠，帮助人们更好地入睡。当然，如果需要在白天进行艾灸，最好选择在午饭后进行，因为这个时候人体的消化系统会更为活跃，艾灸可以刺激胃肠道，促进消化。

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