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艾灸的最佳时间因人而异，通常建议每次灸约15-30分钟为宜。初次艾灸时可以适当缩短时间，以观察身体反应。艾灸后要适当休息，避免劳累过度，同时注意多喝水，以促进身体排毒。需要强调的是，艾灸仅是辅助疗法，不能替代正规治疗，有病需及时就医。
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艾灸的最佳时间并没有固定的标准，因为不同的人和不同的情况需要不同的时间。一般来说，艾灸的时间应根据个人体质、身体状况、所用药材及部位等因素来决定。一般来说，艾灸的时间在10分钟到30分钟之间较为适宜。如果感觉疼痛或烧灼感太强，应及时停止艾灸。同时，也要注意艾灸前后的饮食和休息，避免过度疲劳和消化不良。
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