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艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草制成的艾条，将其放置于身体的穴位上，热量刺激穴位，起到调理身体的作用。对于早上起来艾灸肚脐的问题，需要注意以下几点：

1.艾灸时，要选择合适的时间。一般来说，艾灸在早晨或晚上比较适合。早晨艾灸可以起到清热解毒、促进肠胃蠕动的作用，晚上艾灸可以调整身体的气血循环，帮助睡眠。

2.选择合适的穴位。肚脐周围有多个穴位，可以选择“关元”、“气海”等穴位进行艾灸。这些穴位都与身体的气血循环、消化系统、免疫系统等有关，艾灸可以起到调理作用。

3.注意艾灸的温度和时间。艾灸时应该控制好温度，避免烫伤皮肤，同时控制好时间，一般不宜超过30分钟。

4.不能空腹艾灸。不要在空腹时进行艾灸，容易刺激胃肠道，导致不适。

总之，早上起来艾灸肚脐是一种比较良好的养生方式，但需要注意方法和技巧，以免出现不良反应。建议在专业中医的指导下进行艾灸。

早上起来可以艾灸肚脐。艾灸肚脐有许多好处，比如可以提高身体免疫力，促进血液循环，缓解腹痛等。艾灸肚脐的最佳时间是早上空腹，因为此时身体最清洁，吸收艾草的效果最好。艾灸前应该先清洗肚脐周围的皮肤，把艾草点燃后，用适量的距离来在肚脐周围艾灸，大约15分钟左右就可以了。在艾灸过程中应该注意保持呼吸平稳，避免大量出汗。如果你有身体不适或者是孕妇、月经期间应该避免艾灸。