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艾灸八髎的最佳时间因人而异，一般可在早晨、午间或晚间进行，视个人情况和身体状态而定。在艾灸前应注意身体是否过于疲劳，是否在空腹或进食后不久，是否身体不适等，避免不合适的时间进行艾灸。同时，进行艾灸时也要注意保持良好的心态和氛围，确保艾灸效果最佳。

艾灸八髎最好的时间是在晚上七点到十点之间进行，因为此时人体的阳气较为旺盛，经络通畅，利于艾灸的效果发挥。同时也应注意避免在饮酒、过饱或过度疲劳等状态下进行艾灸，以免影响身体的健康和艾灸的效果。