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身体湿气重一般会表现为身体怠倦、精神萎靡、食欲不振、皮肤油腻等症状。艾灸可以通过温热刺激促进身体的血液循环和新陈代谢，帮助排出体内多余的湿气和毒素。对于身体湿气重的人来说，可以在关键的穴位（如三阴交、足三里等）进行艾灸，促进气血畅通，舒缓不适。此外，饮食上也需要避免过于寒凉和油腻的食物，多喝温水和汤水，有利于调理身体湿气。

身体湿气重是指身体内湿气积聚过多，可能表现为身体发胖、精神疲乏、腰膝酸软、皮肤瘙痒等症状。艾灸是一种传统中医疗法，可以通过温热灸烧艾草，促进血液循环，改善身体气血不畅，达到调理身体健康的效果。对于身体湿气重的人群，可以通过艾灸来改善湿气，可以选择在适当的穴位进行艾灸，如足三里、关元等穴位。在进行艾灸之前需要注意艾草的质量和火候，以及个人身体状况，避免出现不适或烫伤等情况。