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兜里放点零食，想抽烟的时候，就拿出来吃一下。坚持过去就好了。还有，就是不要碍于面子，如果别人给烟，一定不要拿。要知道正常人的肺是粉红色的，抽烟的人，肺是深黑色，像煤那样黑黑的颜色。你每次想抽烟，就反复这样想吧。我爸以前就抽烟，后来总咳嗽，牙也黄了，手也黑了。有一年元旦，他突然就发高烧，于是就下决心戒烟。现在，戒烟快20年了。身体很好。他可以做到，希望你也可以。
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喝吉~康牌戒烟茶 戒烟好了，特别管用，我没想到我抽了20多年的烟这么轻松就戒掉了。
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戒烟可以借助一些外力啊 比如戒烟产品 可能很多人会对戒烟产品比较排斥 都认为那是骗人的 其实也是有很多好的产品的 像我用的瑞1美2戒2烟2萜就很不错啊 我只不过用了20多天就把烟给戒啦 我觉得挺快的 最主要的是我在戒烟过程中没有遭一点罪啊
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