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艾灸的好处与功效月经来怎么用

诗涵 诗涵
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    艾灸是一种中医疗法，通过将艾草点燃后，让其散发出的热能和药性，通过渗透和刺激人体穴位，达到疏通经络、调节气血的目的。艾灸不但可以促进血液循环、缓解疼痛、提高免疫力，还能改善月经不调、经痛等问题。针对月经来时，艾灸可以在下腹部和腰椎部位进行，达到调理子宫、缓解痛经的功效。艾灸使用时，应先准备好艾绒、艾柱等物品，点燃后放在旁边，或使用专业的艾灸器具。然后将艾绒或艾柱点燃，放在穴位上，或在特定区域周围移动，每次约20-30分钟即可。但需要注意的是，艾灸并不适合所有人，孕妇、感冒发热、皮肤敏感等人应谨慎使用。

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