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艾灸一般在什么时间炙为宜

亦凝 亦凝
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  • 千青
    千青
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    艾灸通常在晚上炙为宜。因为夜晚人体处于相对放松的状态，身体能更好地吸收艾草中的有效成分，加速血液循环、促进新陈代谢，从而达到祛湿、活血、养颜、强身健体的效果。当然，白天也可进行艾灸，但建议避开饭后、空腹或过于疲劳的时段，以免影响身体健康。

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  • 元彤
    元彤
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    艾灸最好在下午或晚上进行，因为此时身体处于相对放松的状态，有利于艾草的渗透和吸收，同时也有助于身体的放松和调节。早上和中午艾灸可能会影响工作和活动，也不利于艾草的渗透和吸收效果。

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