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减肥艾灸一般会选择在脾经、胃经和三焦经上进行。这些经络位于腹部和腰部，与消化、代谢和排泄有关。其中，脾经是调节水分代谢和营养物质吸收的主要经络，胃经则主管运化和消化，三焦经则涉及体内能量的平衡和调节。通过在这些经络上施灸，可以促进饮食的消化吸收和脂肪的消耗，达到减肥的效果。同时，也会伴随着调整身体的平衡以及促进新陈代谢等好处。需要注意的是，减肥艾灸的效果受到饮食、运动等多方面因素影响，需要全面的减肥计划才能达到更好的效果。
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减肥艾灸通常选择足三里穴，这个穴位是在胫骨前缘外侧，距膝盖下缘三横指的距离处。按摩或用艾条刺激足三里穴，可以促进新陈代谢，调节内分泌，加速消耗脂肪，达到减肥的效果。
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