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普通人可以做艾灸，但需要了解和掌握相关的知识和技能，以确保安全和有效性。艾灸是中国传统医学的一种疗法，通过燃烧艾草产生的热量刺激人体穴位或经络，达到治疗疾病和调理身体的作用。但是，对于没有接受过专业训练的人，不建议自己进行艾灸，尤其是对于有疾病、孕妇、儿童等特殊人群，更应该遵循专业医生的建议。因此，如果想要尝试艾灸，应该先咨询专业医生或受过培训的医师，获得正确的指导和建议。

普通人可以做艾灸，但需要注意以下几点：

1. 先了解艾灸的基本知识和操作方法，可以向专业的艾灸师傅咨询或学习相关视频。

2. 准备好艾草和艾绒，选择适合自己的部位和时间进行艾灸。一般而言，艾灸时间不宜过长，每次不超过30分钟。

3. 艾灸时要注意保持通风，避免产生烟雾。可以在艾灸的房间内开窗通风或使用排烟设备。

4. 对于孕妇、心脏病患者、低血压患者等特殊人群，不宜进行艾灸，建议在医生指导下进行。

总之，艾灸也是一项需要注意安全和正确操作的疗法，应该在掌握相关知识和技巧后进行。