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度数高指的是近视或远视的度数较深或较高。佩戴蒸汽眼罩对于度数高的人来说是可以的，但需要注意以下几点：

1. 确定眼睛度数：度数高的人需要确保他们的眼镜或隐形眼镜度数正确，以便在佩戴蒸汽眼罩时能够获得适当的视觉支持。

2. 选择合适的蒸汽眼罩：蒸汽眼罩通常是用于放松眼部肌肉和缓解眼睛疲劳的。度数高的人可以选择不影响视力的蒸汽眼罩，以确保能够在佩戴时舒适地保持视力。

3. 注意蒸汽眼罩的使用时间：蒸汽眼罩通常建议使用15-20分钟，过长时间使用可能会导致眼部干涩和疲劳。度数高的人在使用蒸汽眼罩时也应该遵循这个时间建议，以避免眼睛不适。

4. 避免对眼镜产生热蒸汽：使用蒸汽眼罩时应注意避免热蒸汽直接接触到眼镜，因为热蒸汽可能会对眼镜造成损害。

总的来说，度数高的人可以佩戴蒸汽眼罩，但需要注意以上几点，以确保佩戴的舒适和安全。此外，如果有其他眼部问题或特殊情况，最好咨询眼科医生的建议。