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蒸汽眼罩在使用时可以选择睁着眼睛或闭着眼睛。

如果您选择睁着眼睛使用蒸汽眼罩，首先确保眼罩完全贴合在眼睛周围，避免蒸汽泄漏。这样可以让蒸汽进入眼睛周围的皮肤，放松眼睛周围肌肉，并通过眼睛的气孔吸收蒸汽中的精华成分，起到美容、舒缓疲劳的作用。

如果您选择闭着眼睛使用蒸汽眼罩，可以让蒸汽更好地渗透到眼睛周围的肌肤中，放松眼睛周围的肌肉，并刺激血液循环，从而缓解眼部疲劳、干涩和肿胀等问题。闭着眼睛使用还可以提供一个更安静、舒适的环境，有助于进一步放松身心。

无论选择睁着眼睛还是闭着眼睛使用蒸汽眼罩，在使用过程中都要注意保持良好的卫生习惯，不要过度使用，每次使用时间一般为10-20分钟。在使用前，可以事先清洁双手和面部，确保蒸汽眼罩的安全和效果。

蒸汽眼罩可以根据个人偏好来选择睁着眼睛用或闭着眼睛使用。

1. 睁着眼睛用：有些人喜欢在使用蒸汽眼罩时能够同时进行一些活动，比如阅读、看电视或使用手机。这时可以选择睁着眼睛使用蒸汽眼罩，因为它不会对视线造成任何阻碍。睁着眼睛使用蒸汽眼罩也可以让眼部周围的肌肉得到更好的放松，缓解眼部疲劳。

2. 闭着眼睛用：许多人在使用蒸汽眼罩时更喜欢闭着眼睛，这样可以更好地享受蒸汽的温热感，并与外界隔离。闭着眼睛使用蒸汽眼罩可以帮助放松眼部肌肉、缓解眼睛疲劳和干涩感。此外，闭着眼睛使用蒸汽眼罩还可以提供一种安静的环境，帮助放松心情，促进睡眠。

总之，蒸汽眼罩的使用方式可以根据个人的需求和喜好来决定，无论选择睁着眼睛用还是闭着眼睛用，都可以获得一定的放松和舒适感。