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去这里看一下， 这个是自己做的，我的已经做好了，很不错

自己做多麻烦，用五月午艾的艾灸贴方便，品质好。

可以用南怀瑾大师的肚脐贴 南师说了治心肾不交和脾胃虚寒。这个就不用多说了。我自己气血亏虚，从而百病丛生。当用第一颗药的时候，感觉一股暖流直达小腹。用药的当月来月经尽然不怎么痛了。本人因患子宫内膜异位症每次月经都痛的死去活来的，不规则出血也没有了。 制法： 桂圆（最好是整个带壳的陈年桂圆干，去壳去核使用，年份久，黏性大的较好。） 花椒（最好是连壳带子的红色花椒，绿色花椒药效不好，只用花椒壳也不太好） 艾绒（一般用15或10比1的五年陈艾条比较好，比例太大的过于纯净，药效流失，比例太小的杂质过多。要用纯艾条，不宜用药艾条。） 把三者按---桂圆：花椒：艾绒（7:1:1）的比例，比例可适当修改。先把花椒捣烂，放入中药打粉机打碎，然后跟艾绒混合后再放进打粉机打碎，最后放进桂圆肉混合均匀后打碎即成。 第二种方法是zhidao艾灸关元 中腕 神阙 足三里

我又艾灸，穴位贴