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各有利弊，看你需要什么。虽然艾灸治百病，但是大部分人只是简单的做下养生保健，艾艾贴安全方便，艾条使用门槛相对更高，使用效果更好，但是难度大，效果太大导致容易排病，不易于学习和长期坚持。所以客观的说艾艾贴也还不错。但是如果追求效果的话，还是用艾柱在附带艾灸工具，如果特别追求效果，我建议最后再考虑艾条。
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两者都有一定的优点，艾艾贴较为方便，但是用艾条放在艾灸盒里灸比那些艾艾贴的效果要好。为什么？因为艾灸盒中悬放着燃烧的艾条，其热力是对着皮肤穴位的，所以这样的热辐射在人体穴位上，效果好；其艾艾贴的热力是没有直接辐射在人体穴位上的，而是扩散在空气中，所以其效果不理想！同时艾艾贴中产生的热量很低，没有我们用常规艾条灸时的热量足！
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