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您好，很高兴为您解答问题现在市面上有很多足心贴、肚脐贴等类型的懒人贴，都是打上要排湿、排毒或是减肥的效果。但实际上，这一系列的懒人贴真的有效果吗？相信有很多人都抱着怀疑的态度，看着满天广告并没有办法下定决心进行尝试。所以在自身存在湿气过重、毒素积累过多或想减肥瘦身的过程中，到底是用还是不用也肯定会存在很多的矛盾之处。那么，肚脐贴去湿气有用吗？肚脐贴是指通过中药材等成分而制成的药贴，可直接贴在肚脐位置后，以促进肠内吸收后而发挥功效。通常在使用肚脐贴这个过程中，确实会多少起到一定的作用，但基于肚脐贴内含成分的不同，是会直接影响到去湿气的效果，所以不是每个人在使用肚脐贴去湿气之后，就一定能够将体内的湿气逐一排出。因此，在个人身体湿气过重的情况下，一方面可以通过肚脐贴的使用，另一方面也可以进行饮食调理，这样就能使身体内部更多受到干预后，方能取得全面去湿的效果，也能够让身体状态有效取得恢复的目的。一般情况下，肚脐贴去湿气虽然有用，但是效果方面并不是特别理想。因为肚脐贴在使用过程中，是必须要通过肌肤有效吸收并对身体进行干预，所以在吸收过程中本身也就比较缓慢，一旦没有长时间使用的话，去湿气的效果肯定不是特别理想。通常在肚脐贴去湿气这个过程中，至少要坚持7天为一个疗程，最好是以34个疗程有效使用之后，才能够明显感觉到体内湿气已经被排得比较干净。但肚脐贴的价钱不低，长时间使用的话会对经济造成负担，所以要学会从日常饮食上进行调理，才能强健体魄的同时也能取得去湿气的效果。从上述可知，肚脐贴去湿气的作用很一般，并且要长时间使用后才能更好达到去湿的目的。通常在使用肚脐贴去湿气过程中，有个别人会因为肠内吸收后而引起不适，从而易引起腹泻和腹胀的情况。所以在选择肚脐贴去湿气这个过程中，要对肚脐贴的成分有效了解之后，才能够判断是否合适自己使用。毕竟市面上的肚脐贴种类繁多，成分搭配方面也会有所不同，一旦挑选不当的话，则无法使去湿气效果发挥到最大。