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戒烟怎么这么痛苦，，，，怎么就能彻底戒掉？？

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  • 布丁你个茄子
    布丁你个茄子
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    试试这个方法: 把手指用胶带一圈圈地缠起来!!! 道理: 咬指甲通常是无意识事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步
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  • Energy
    Energy
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    重要的是你自己，你想不想戒？你想戒的话，不抽能怎样？我以前也抽的很厉害，但一狠心就戒了，当时在想，烟又不是毒品，不抽能怎么样？然后找点有意义的事情去做，慢慢的成习惯就不想再抽了。只有自己下决心了，坚决不要去抽第一支，不要给自己找借口，那样永远戒不掉。祝你早日戒烟成功！
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  • ANATA
    ANATA
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    只要心诚 没有做不到的 楼主 努力吧 阿弥陀佛
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  • 聰聰magic
    聰聰magic
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    试试这个方法: 把手指用胶带一圈圈地缠起来!!! 道理: 咬指甲通常是无意识事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步
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  • 粉Q滴小萌手
    粉Q滴小萌手
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    有个取巧的办法 感冒的时候抽烟特难受而且没味道 这个时候去戒最好了
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  • mustard花园
    mustard花园
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    对自己狠点 决心大点 没有那么困难的
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  • 不爱吃萝卜的兔
    不爱吃萝卜的兔
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    1.转移注意力，初期多从事一些会带来乐趣的活动以便转移注意力 晚上不要在电视机前度过 可以上网或找朋友聊天 2多喝牛奶果汁水 又想吸烟的冲动是用喝水来控制 会帮助身 体新陈代谢 消除空腹感 而打消吸烟的念头 还可以避免进食过多引起的体重增加 建议两餐之间喝 6—8杯水 促使尼古丁从体能排出
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