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如何戒烟最有效 戒烟最好的方法

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  • 李毅轩
    李毅轩
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    最有效的方法就是自己从心里觉得吸烟没有好处。既然没有一点儿的好处，还吸它干嘛？我就是这么直接戒掉的。
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  • 胰岛素刺儿茶
    胰岛素刺儿茶
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    要更多的想想吸烟的危害， 想一想对家人和周围朋友的危害。不为自己，就算为了家人也要把烟戒掉。你要知道，你所吸的每一支烟，都会危害周围人群的健康，减少他们的寿命啊。
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  • james
    james
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    戒烟其实最好的方法就是靠自己的毅力。要告诉自己吸烟的危害性，并且做一些其他感兴趣的事情，转移自己的注意力，这样更容易戒烟。
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  • 墨者
    墨者
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    the戒烟最主要要有毅力。其次可以分散吸烟者的注意力，比如买一些零食。安排一些不能抽烟的工作。在不能吸烟的环境中，慢慢就会戒掉烟。 最有效的方法就是自己从心里觉得吸烟没有好处。既然没有一点儿的好处，还吸它干嘛？我就是这么直接戒掉的。 戒烟其实最好的方法就是靠自己的毅力。要告诉自己吸烟的危害性，并且做一些其他感兴趣的事情，转移自己的注意力，这样更容易戒烟。 要更多的想想吸烟的危害， 想一想对家人和周围朋友的危害。不为自己，就算为了家人也要把烟戒掉。你要知道，你所吸的每一支烟，都会危害周围人群的健康，减少他们的寿命啊。
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  • 燕宸
    燕宸
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    the戒烟最主要要有毅力。其次可以分散吸烟者的注意力，比如买一些零食。安排一些不能抽烟的工作。在不能吸烟的环境中，慢慢就会戒掉烟。
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