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找人速刷
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想想吸烟的危害，想想二手烟对家人的危害。为了自己的健康和家人的健康就别抽了。说个不好听的万一得了肺癌？？？
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和风霁月
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吃东西
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明白
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可以嚼口香糖。多喝点带糖分的水。
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葫芦王子
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吃个糖果 嗑个瓜子
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卡卡
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吃别的东西
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lxy
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吃香口糖，或者买戒烟糖
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liitom
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天天没事含根甘草不就行啦，又过烟瘾嘴里又有味道
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lean
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这个很简单，在你的口袋里装点儿你爱吃的小吃，比如说，花生啊，瓜子啊，糖啊，或者想想你最在乎的人，他或者她是不是不希望你吸烟呢？？慢慢来吧，兄弟，你可以的哦，挺你！
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半仙
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喝水
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迈帮创业课堂
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这得看一个人的意志。如一个人连这点意志都不能控制自己，那将来面对很多事也可能是半途而废。
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[已注销]
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没有强大的意志力 就不要戒烟，不然会越抽越狠
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仟景
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吃点东西就好。
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油谪蝗748
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念念观世音菩萨！
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蓝樱
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做别的事分散注意
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Lonewalker
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抽烟的人，一方面是味觉上瘾（尼古丁）；另一方面是“口感缺失”，对含烟的动作有依赖性。前者你只能用意志解决，后者不妨把烟换成其他的烟状物（棒棒糖，手指饼干等），转移烟瘾。这个办法很有效，有同学已经戒掉了。
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闲来无事豆瓣瓣
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那就抽啊啊啊啊
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华南工作室
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我的方法是去运动，分散注意力。
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大脑投资者
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分散注意力，别老想着抽烟，可以嚼口香糖
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闲世俗人
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可以带烟但别带火机,想抽时有烟没火不行拉就刁着在嘴上就可以啦
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online
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给自己嘴巴一巴掌
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Guo?
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吃点零食，嗑点瓜子。或找点活干。
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Fiona 禾火
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那就抽吧 ~~~~~~~~~~~~~~~
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小豌豆
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吃瓜子
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找人速刷
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吃点苹果或口香糖
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乖乖鸭
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断绝身边的烟源。个人觉得戒严用吃东西啊或者慢慢戒啊什么都都是没有抽过烟的人臆想出来的办法，我以前也用过不过都没成功。狠下心去戒了，就不要抽，一根都不要抽。
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锦衣卫
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转移注意力
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海风
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实在戒不掉就抽吧，尽量控制量，本人也是烟民，戒不掉了，也不想戒。。。
Tina
信徒
天真无邪
cyn_niki
吃豆子