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冻疮是由寒冷引起的一种局限性郁血性皮肤病，又称冻风。本病多见儿童、妇女及末梢血液循环不良者，经常在寒冷环境工作的人员也容易患本病。患上冻疮，局部皮肤先出现红肿或有紫色的硬块，又痒又硬，好了以后不会留疤痕；严重的会局部有水泡和溃烂，第二年还容易复发。一：增强体抗力，冬日加强体育锻炼，强健身体，提高机体耐寒能力。二：冬日进行户外运动时应当适当根据天气进行防护措施。在风大寒冷时带上耳罩、手套等保暖物品，减少寒冷对易发部位的刺激。三：若患有冻疮，则要及时治疗，外涂金冻宝冻伤膏，一般1-4周即可恢复。如果情况严重的话，要及时就医。以防病情恶化。四：在入冬之前应当每日用适当的冷水刺激皮肤。增加机体血液循环，提高肢体耐受力