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我们长期做艾灸的人，自己手持艾条会很累，如果自己手持艾条做艾灸，是最好的方法了，我们可以根据自己的耐热程度而选择艾灸的距离。但是如果我们自己做颈椎病，腰背部位的艾灸，没有工具自己操作就很难很难。今天我给大家做一集用艾灸盒和艾灸罐操作的视频，对于初学者应该是有很好的参考价值，起码您看后不会迷茫。我们从这个“灸”字，就会看到治疗疾病或养生都需要用艾火常久地熏烤，那么如果您治疗疾病，有的人每天需要2-3小时，甚至更长时间的艾灸，没有工具是不行的。若想治好疾病，工具的配合使用也是非常关键的。 给您推荐几个单桂敏老师的视频： 艾灸盒和艾灸罐的用法 隔姜灸，艾绒，艾状，艾灸工具介绍 眼部温灸器的使用方法