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分析：预防冻疮的e68a843231313335323631343130323136353331333431356634最好办法是加强对自我身体素质的锻炼，增强自身的免疫力，从而提高身体对寒冷的适应能力。外出时，注意时刻保暖，对待易患冻疮的部位，格外注意，如手脚部、脸部、腿部等。日常生活，可以在这些部位多涂抹一些护肤膏，保护皮肤不受寒冷的影响。预防冻疮小方法：注意保暖，在外出时，将手部和脚部以及头部保暖好，比如说手套，围巾、头套等。穿厚一点的鞋子和袜子，但鞋子和袜子不易太过紧，因为这样如果容易受到挤压，反而对冻疮不好。多喝热水，热水可以更促进血液的循环流动，不至于堆积产生冻疮。在多喝水的同时，每天最好喝一杯热盐水，长期坚持下去，冻疮远离你。多食用热性的食物，如羊肉、胡椒、生姜、肉桂、辣椒、酒等。增强身体的耐寒能力同时也提高自身的免疫力。多用护手霜进行防御，每天用早晚热水烫手，然后涂抹七安堂冻疮膏，及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，防止双手干、裂、脱皮，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。多进行运动，可以从身体的内部去调节自己的身体机能，在提高身体的免疫力的同时也增强了耐寒力。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素是导致冻疮发生的一系列诱因，因此要尤为注意。