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戒烟吃什么好

yaocanhui1031 yaocanhui1031
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  • yeroushi0126
    yeroushi0126
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    槟榔
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  • 孤独者行走世界
    孤独者行走世界
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    辣条…
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  • 小屁屁
    小屁屁
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    心态
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  • ??
    ??
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    买点像瓜子，青豆，之类的，
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  • 回忆昨天馨
    回忆昨天馨
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    如果是老烟民，可以尝试去正规医院的戒烟门诊求助。如果是烟龄不长，可以尝试用替代疗法，比如饮用茶叶。
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  • 等待和你相聚君
    等待和你相聚君
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    可以吃一些瓜子和糖块来代替香烟，最好身上不带香烟。坚持一段时间也就戒掉了，
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  • GeTianJian
    GeTianJian
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    戒烟的过程很能考验一个人的毅力和恒心。当然，靠硬抗一下子就想戒断烟瘾不现实，也不科学。戒烟初期可夹一根烟在耳朵处，烟瘾上来了拿下来嗅一嗅。再就是备好一些磨牙的干果，诸如瓜子、开心果、碧根果、巴旦木等；多吃富含维生素C的水果；每天晚上饭后休息妥当，户外慢跑半小时，疲劳了冲个凉很快能入眠，无瑕想烟了。 戒烟的过程或许很漫长，因人而异。但只要能坚持，就一定能戒掉烟瘾。祝福您！
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  • guzhu
    guzhu
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    没有吃什么就可以戒烟的，只能靠意志，看看我给的方法首先要保持轻松愉快的心情，消除紧张的情绪，压力大经常地就会让人想抽烟，消除这种情绪对戒烟有很大好处。
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