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您好。要彻底戒烟，必须经历三个阶段“：第一。心理准备期，对烟草危害有足够的认知，有充分的戒烟理由，哪怕只是家人反对吸烟；第二：行动准备期和戒烟产品储备期。戒烟为了健康，所以一定要购买正规的戒烟产品，比如拥有23年专业市场的维尔控烟贴。因为正规的戒烟贴才能实现健康的辅助烟民轻松抑制生理烟瘾。并且在行动前三天好好回顾自己经常吸烟的场所、场地，比如电脑桌前、卫生间、或者车里、跟朋友聚会时、谈业务接听电话等场景下，将这些地方清扫干净或者在戒烟初期尽量减少出入这些地方。第三：果断行动期！戒烟行动有两个原则：早戒早好，和再迟都不为晚。坚持下去，打败烟瘾的就是你了！
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