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戒烟戒烟戒烟到底怎么才能彻底戒烟成功阿？

小简 小简
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    想戒烟，就得拿出最大的决心，首先是少抽烟，把吸烟量先慢慢减少，减少到最低，调整心情，不能生气。转移要吸烟时的焦虑不安。然后在自己觉的合适的时候戒掉。这时的情况最为主要，坚持几天一根都不用抽。慢慢的想吸烟时的焦虑就会减少，期间最好不能生气。（生气时烟引很大）然后戒烟成功。戒烟后的几天里要离吸烟者远点，省得引起烟引。再有就是对外宣布你戒烟了，让舆论给你点压力！记住，要是戒了，坚决不再拾起，要不就先不要打算戒烟。因为反复的戒烟会使烟引越大。戒烟更难。不要相信戒烟灵啥的东西。都没用，真的。
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