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钙片吧，这个效果最快，短尾熊的有蓝帽子的，选的时候注意看有蓝帽子的产品，有蓝帽子就行。
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钙片吧，这个效果最快，短尾熊的有蓝帽子的，选的时候注意看有蓝帽子的产品，有蓝帽子就行。 最快的是直接买补钙产品吧，我现在吃的是短尾熊品牌的钙，有蓝帽子吃着有效果。 补钙最快、最有效的方法是静脉输入葡萄糖酸钙，快速有效。只是静脉补充钙剂，操作比较麻烦，没有口服方便。口服补钙，可以选择葡萄糖酸钙口服液，液体补钙也相对容易吸收。同时服用维生素D，以促进人体对钙的利用，以达到最有效目的。
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最快的是直接买补钙产品吧，我现在吃的是短尾熊品牌的钙，有蓝帽子吃着有效果。
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